サイリウムについて、しばらく記事が出せずにいましたが。ようやくの公開！
今回は『サイリウムを飲み始めて、１５か月での効果と体調の変化』について、まとめてみたいと思います。
サイリウムを飲んでの効果は個人差があると思われますが、一つの例として参考になれば幸いです。
【サイリウムの効果と体調の変化】１５か月のレビュー
目次
この1か月の効果と体調の変化（12月15日計量）
- この1か月で体重は ＋0.45kg また少し増えてしまいました…
- 排便が不安定
- 1か月間で下剤の内服は３回でした。
ポイント
- 毎日昼食時にサイリウムを水に溶かして飲む。それから昼食にしていました。（サイリウムの飲み方レシピはこちら参照）
- サイリウムを水に溶かす時は、シェイカーを使ってシェイクするとダマが出来にくく飲みやすいです。
飲んでいるサイリウム
私が飲んでいるサイリウムはコチラです⤵
リンク
届いてみて「質・量」的にいい感じです。
毎日小さじ1を水と混ぜて飲んで、一袋で2か月と数日持ちました。
私はサイリウムを飲み始めて4袋目になりました。（飲むことも安定してきたので、今回はサイズをひとつ大きくして購入してみました）グラム単価が安いので♪
１５か月飲んでみての効果と体調の変化
- サイリウムを飲み始めて１５か月の体重は－5.25kg
- 便通が改善・排便が改善されています。
その他
11月後半に健康診断を受けました。12月後半に結果を聞きに行く予定です。気になるのは貧血ですが、、、要注意になっていないことを願っています。
以上 サイリウムを飲み始めて1５か月の効果と体調の変化についてでした。
最近体重が停滞気味^^;
引き続き飲んでいこうと思います。
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