4月から高校生（長女）のお弁当作りが始まり、4時50分の早起き生活になりました。
「慣れないお弁当作りに時間がかかる～！」と感じつつ、日々時短と新メニューに挑戦しています。時間との競争はちょっと楽しい。
『用意した水にサイリウムを入れたら、シェイクしてすぐ飲む！』は毎日続け、ちょうど８か月になりました。
今回は『サイリウムを飲み始めて、8か月での効果と体調の変化』について、まとめてみたいと思います。
サイリウムを飲んでの効果は個人差があると思われますが、一つの例として参考になれば幸いです。
【サイリウムの効果と体調の変化】8か月のレビュー
目次
この1か月の効果と体調の変化
- この1か月で体重は+0.15kg。
- 安定して排便がありました。サイリウムを飲み始めて、一番うれしい効果です。
- 1か月間で下剤の内服は2回。
ポイント
- 毎日昼食時にサイリウムを水に溶かして飲む。それから昼食にしていました。（サイリウムの飲み方レシピはこちら参照）
- サイリウムを水に溶かす時は、シェイカーを使ってシェイクするとダマが出来にくく飲みやすいです。
飲んでいるサイリウム
私が飲んでいるサイリウムはコチラです⤵
リンク
届いてみて「質・量」的にいい感じです。
毎日小さじ1を水と混ぜて飲んで、一袋で2か月と数日持ちました。
私はサイリウムを飲み始めて4袋目になりました。（飲むことも安定してきたので、今回はサイズをひとつ大きくして購入してみました）グラム単価が安いので♪
8か月飲んでみての効果と体調の変化
- サイリウムを飲み始めて8か月の体重は－4.2kg。（この2か月体重がほぼキープしている状態）
- 排便がほぼ毎日あって快適に過ごすことができました。
- 排便が とてもスムーズに出ます。
サイリウムを８か月飲んでみての感想
- サイリウムの味のない感じにも慣れました。今は抵抗感なく飲んでいます。麦茶を飲むかのようにクィ～っと飲んでいます。
- 排便が安定し、以前のような「便が出ない日が続きお腹が張る」ということが嘘のようです。
- あと0.8kg体重が減ると、サイリウムを飲み始めてから－5kgということになります。来月には達成したいです。
- 体重が止まり気味なので…こらから”食事の糖質量・お菓子・運動”も気にかけてみようと思います。
以上 サイリウムを飲み始めて８か月、体調（排便）はスムーズで体重も少しずつ減っています。 引き続き飲んでいこうと思います。
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