用意した水にサイリウムを入れたら蓋をして20回シェイク。（15回のシェイクでも大丈夫＾＾） シェイクしたらすぐ飲む！を毎日続けて、ちょうど1か月になりました。 今回は『サイリウムを飲み始めて、1か月での体調の変化や効果』について、まとめてみたいと…