『用意した水にサイリウムを入れたら、シェイクしてすぐ飲む！』を毎日続け9月15日で、ちょうど１２か月になりました。こんなに続けられるとは思っていませんでしたが、気がつけば一年経っていたという感じです。
今回は『サイリウムを飲み始めて、１2か月での効果と体調の変化』について、まとめてみたいと思います。
サイリウムを飲んでの効果は個人差があると思われますが、一つの例として参考になれば幸いです。
【サイリウムの効果と体調の変化】１２か月のレビュー
目次
この1か月の効果と体調の変化
- この1か月で体重は－0.3kg
- 安定して排便がありました。
- 1か月間で下剤の内服は２回
ポイント
- 毎日昼食時にサイリウムを水に溶かして飲む。それから昼食にしていました。（サイリウムの飲み方レシピはこちら参照）
- サイリウムを水に溶かす時は、シェイカーを使ってシェイクするとダマが出来にくく飲みやすいです。
飲んでいるサイリウム
私が飲んでいるサイリウムはコチラです⤵
リンク
届いてみて「質・量」的にいい感じです。
毎日小さじ1を水と混ぜて飲んで、一袋で2か月と数日持ちました。
私はサイリウムを飲み始めて4袋目になりました。（飲むことも安定してきたので、今回はサイズをひとつ大きくして購入してみました）グラム単価が安いので♪
１２か月飲んでみての効果と体調の変化
- サイリウムを飲み始めて１２か月の体重は－6.7kg
- 排便がほぼ毎日あって快適に過ごすことができました。
- 排便が とてもスムーズに出ました。
一年間を振り返って まとめ
- 便通が改善した
- 体重も一年で－6.7kg
- 『お菓子を食べなかったら、体重がもっと減っていたかも』と反省点はありますが、日々を楽しく過ごしながら ゆるいペースで体重も減ったので良かったと思います。
以上 サイリウムを飲み始めて12か月の効果と体調の変化についてでした。
サイリウムを飲み始めて体調が良いです。引き続き飲んでいこうと思います。
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