サイリウムを飲み始めた頃は、ダマになったり硬くなりすぎて飲みにくい日が続きました。毎日改良して、飲みやすい分量にたどり着きました。最近はずっとこの分量で飲んでいます。
ダマにもなりにくく飲みやすい♪ 作り方と飲み方をまとめてみました。
これからサイリウムを飲む方の参考になりましたら幸いです。
【サイリウム（オオバコ）】この分量が飲みやすい！ 飲み方 レシピ
目次
材料
- サイリウム（オオバコ） 小さじ１
- 水 300㏄
その他 サイリウム水を飲む時に、合間に飲む用の水をコップ一杯用意します。
※私は便通の改善とダイエット目的でサイリウムを飲んでいるので、水に溶かして飲むようにしています。糖分など気にならない場合はジュースやお茶などに溶かしても飲みやすくて良いかと思います。
作り方
- シェイカーに水300㏄を入れ、サイリウム小さじ1を用意します。（サイリウム水を飲む時に合間に飲む用の水も用意）
- シェイカーにサイリウム小さじ1を入れたら、すぐ蓋をしてシェイクします。（私はいつも20回振っています）
- シェイクしたら蓋を開けて、すぐに飲みます！ゴクゴクー。（1分もするとだんだん固まってきます）
ポイント
- シェイカーを使うと、ダマになりにくく飲みやすいです。100均で売っているようなもので十分です。私が使っているものは100均で買ってあったドレッシングなどを作るシェイカーです。
- 水にサイリウムを入れたら、すぐにシェイクします。（ダマにならないように）
- シェイクしたらすぐ飲むのがポイントです。時間が経つと固まってきます。
- 私は始めのころカップで混ぜていましたが、断然シェイクした方がきれいに早く混ざって飲みやすいです。
飲んでみての感想
- 味はほぼ無い。
- シェイクしてすぐに飲むと飲みやすい！
- 味がないのでオイシイという感じではないですが、毎日飲んでいたら慣れてきました。今では普通に飲める！という感じで抵抗感はほぼなし。
- 飲み始めてから1か月弱ですが便通が良いです。（今のところ下剤を使わずに済んでいます。それまではたびたび使っていたので、すごい変化！）
- 飲みやすさと味にも慣れて、時間もかからずに飲めるようになりました＾＾
ちなみに私が飲んでいるサイリウムはこちらです⤵
リンク
届いてみて、質・量的にいい感じです。
以上、この分量が飲みやすい。サイリウムの飲み方でした。
ブログ ランキングに参加しています。
ポチっとお願いします♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村
